아토목세틴 변비 부작용 심각? 변의 없을 때 해결하는 법

🚽 아토목세틴 복용 후, 변비 지옥에 빠진 내 이야기 😭

 

나는 블로그에 내 경험을 담은 이야기를 써보기로 결심했다. 하지만 무슨 이야기로 시작할까 고민하다가 떠오른 게… ‘똥 이야기’ 였다. 제법 더럽고 냄새나는 이야기지만 약 복용 하면서 제일 고생스러웠던 일화중 하나라 공유해 보려고 한다.

 

솔직히 말해서, 나는 하루 한 번은 꼭 화장실을 가는 몸이었다. 심지어 과민성 대장 증후군(IBS) 때문에 너무 자주 가는 게 문제였지, 못 가서 고생한 적은 거의 없었다. 변비? 그건 나와 상관없는 단어였다. 사람들이 변비와서 고생중이라고 하면 공감을 못하는 나였다. 이제와서 하는 이야기지만 그때의 나, 정말 많이 반성해야 한다. 변비는 정말 괴로운 병이다.

 

그렇게… 아토목세틴(스트라테라) 복용 후, 내 장은 갑자기 파업을 시작한 노조처럼 멈춰버렸다. 😨

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📅 Day 1 – "응? 왜 변의가 없지?"

 

아토목세틴을 먹은 지 며칠이 지났다. 원래라면 아침에 자연스럽게 신호가 와야 하는데, 오늘은 이상하게 아무런 느낌이 없었다.

 

‘뭐, 하루쯤 안 나올 수도 있지.’

 

그렇게 넘겼는데, 하루 종일 변의가 느껴지지 않았다. 기분 탓인가 싶어서 저녁에도 일부러 커피를 마시고 물을 많이 마셨지만… 여전히 감감무소식.

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📅 Day 2 – "나오기만 해봐, 진짜..."

 

아침이 되면 자연스럽게 해결될 줄 알았는데, 여전히 화장실에 가고 싶은 생각이 들지 않았다. 이때부터 초조해 지기 시작했다. 변비가 생기면 대부분 복부에 가스가 찬다, 속이 더부룩하다 등의 문제들이 생기는데 나는 그런것 조차 없었다. 

똥 싸는 법을 잊어버린 사람처럼 내 장은 고요하기만 했다. 

 

"설마 아토목세틴 때문인가?"

검색을 해보니, 아토목세틴의 대표적인 부작용 중 하나가 변비였다. 장운동이 느려지고, 대변이 딱딱해지면서 변의 자체가 사라질 수도 있다고 한다.

 

그래도 혹시 모르니 화장실에 앉아서 힘을 줘 봤다. 이대로 있다간 내 몸속이 어떻게 될것만 같았다. 목에 핏대가 선다는 느낌이 이런거구나, 얼굴이 터진다는 느낌이 이런거구나 싶을 정도로 부들부들 떨면서 씨름한 결과.

 

...손톱만 한 변 한 조각 나옴. 끝. 😵‍💫

"이게 뭐야? 대체 나머지는 어디로 간 거냐고!"

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📅 Day 3 – "이러다 장기 보유자 되는 거 아냐?"

 

3일째가 초조한 마음은 더욱더 커졌다. 아니 이렇게까지 사람이 똥을 안싸고 살 수 있다고? 먹는양은 그대로 인데 나오는 양이 너무 형편없었다. 손톱만한 토끼똥을 싼지 며칠이나 됐을까... 이제는 안되겠다 싶어서 이것저것 시도해 봤다.

✅ 아침 공복에 따뜻한 물 + 올리브유 한 스푼
✅ 배 마사지 (시계 방향으로 문지르기)
✅ 쪼그려 앉아서 힘주기 자세 유지
✅ 김치, 요구르트, 치아씨드 먹기

 

하지만 여전히 변의는 없었다. 😭

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📅 Day 4 – "최후의 수단, 변 완화제!"

 

결국 약국에 가서 락툴로오스(듀파락) 시럽을 샀다.

약사님이 "이거 마시면 몇 시간 안에 효과 볼 거예요"라고 하셨다.

검색을 해보니 아기들도 마시는 시럽이라고 한다.

믿어보기로 하고 한 스푼 마셨다. 그리고 몇 시간 뒤…

🚨 드디어 장이 반응하기 시작했다! 🚨

배에서 ‘꾸르륵’ 하는 소리가 들리더니, 며칠 만에 처음으로 화장실 신호가 왔다.
오랜만에 변을 보려니 쉽지 않았지만, 그래도 조금씩 해결되는 느낌이었다.

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🚨 결론 – "아토목세틴 복용 중이라면 변비 조심하시길!"

이 경험을 통해 깨달은 점이 있다.

✔ 물 많이 마시기
✔ 섬유질 & 발효 음식 섭취 (김치, 요거트, 치아씨드)
✔ 배 마사지 & 가벼운 운동
✔ 필요하면 변 완화제 적극 활용

 

하지만 매일 변비를 해결하자고 이렇게 살 순 없지 않을까...?

쾌변에, 쾌변에 의한, 쾌변을 위한 나의 여정은 그렇게 시작됐다.

 

💬 혹시 아토목세틴 복용 중 변비로 고생해본 분 계신가요?

여러분은 어떻게 해결하셨나요? 댓글로 공유해 주세요! 😊

 

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