경험담5 성인 ADHD 증상, 도파민이 부족하면 생기는 일들 오늘도 또 까먹었다.내가 뭘 하려던 건지는 물론이고, 그걸 까먹었다는걸 다시 잊어버렸다. 분명히 핸드폰을 집어 들었는데, 어? 왜 들었더라? 인스타 켜고 몇 분 날리고 나서야 겨우 "아, 그거 검색하려던 거였지" 하고 다시 떠올린다.이게 하루에 몇 번씩 반복된다. 피곤하다 정말.성인 ADHD와 도파민, 무슨 관계일까?요즘 부쩍 도파민이라는 말에 집착하고 있다.성인 ADHD 증상 중 하나가 바로 도파민 부족이라는 얘기를 보고부터.아, 도파민… 뇌에서 분비되는 그 행복 호르몬. 그런데 난 그게 부족하단다.도파민이 부족하면 생기는 일들하고 싶은 게 있어도 시작이 안 돼.시작했더라도 지속이 안 돼.결국 끝맺음도 안 돼.그러다보니, 미루고 미루다가 막판에 몰아서 하고, 스트레스는 두 배.그게 반복되니까 자존감은 .. 2025. 4. 2. 우울증과 함께한 ADHD 진단 후기, 브린텔릭스와 콘서타 경험담 2023년 여름, 흐린 날씨 때문이었을까. 아니면 내 마음이 더 흐려져 있었던 걸까. 요즘 따라 유난히 기분이 가라앉았다. 아무것도 하고 싶지 않고, 하고 싶은 게 있어도 집중이 안 됐다. 친구들과 만나면 괜히 피곤하고, 일상은 그저 시간에 쫓기며 흘러가기만 했다. 처음엔 그냥 내가 게으른 건 줄 알았다. 일이 안 풀리는 것도, 감정 기복이 심한 것도, 정리정돈을 못 하는 것도 다 내 탓인 줄 알았다. 그런데 주변에서 종종 듣는 말이 자꾸 머릿속에 남았다.“야, 너 혹시 ADHD 아니야?”혹시 나도 ADHD? 아니면 우울증?처음엔 웃어넘겼지만, 점점 진지하게 고민하게 됐다.‘혹시 진짜 내가 ADHD일 수도 있나?’라는 생각에 인터넷을 뒤지며 자가진단 테스트도 해봤다. 그런데 결과는 뜻밖에도 ‘ADHD .. 2025. 3. 28. ADHD 병원 추천, 제대로 고르는 꿀팁 공개! 📝 성인 ADHD 병원 찾기, 나만의 기준 정하기 요즘 부쩍 집중이 안 되고, 해야 할 일을 미루는 게 심해졌다. 원래도 덜렁거리는 성격이긴 했지만, 최근엔 일상생활에서도 어려움을 느낀다. 직장에서 요구하는 업무 속도를 따라가기 힘들다. 혹시 성인 ADHD일까? 이대로 둘 순 없어서 병원을 알아보기 시작했다. 막상 병원을 찾으려니 고민이 많다. 어디로 가야 하는건지, 어떤 기준으로 골라야 하는건지 처음에는 모든게 생소할 수 있기 때문에 나만의 기준을 기록해 두려고 한다.📌 성인 ADHD를 진료하는 병원인지? 인터넷에 검색해 보면 정신건강의학과 병원은 많지만, 성인 ADHD를 전문적으로 다루는 곳은 많지 않다.일반 정신과에서도 ADHD를 보긴 하지만, 경험이 많은 곳이 더 정확한 진단과 치료를 받을 수.. 2025. 3. 19. 당뇨병 초기증상, ADHD와 관련 있다? 놓치면 큰일납니다! ADHD와 당뇨병 초기증상 – 놓치기 쉬운 위험 신호 요즘 몸이 이상하다. 원래 ADHD가 있어서 정신없는 건 익숙하지만, 이번에는 좀 다르다. 아침에 일어나도 피곤하고, 집중도 더 안 된다. 물을 아무리 마셔도 입이 마르고, 이상하게 배도 자주 고프다. 화장실도 더 자주 가는 것 같고, 가끔 눈이 침침해지는 느낌도 든다. ADHD 때문인가 싶었는데, 혹시나 해서 검사해 보니 이게 당뇨병 초기증상일 수도 있다고 한다. ‘설마 나한테 당뇨가?’ 싶었지만, 더 찾아보니 ADHD가 있는 사람들은 당뇨에 더 취약할 수 있다고 한다. 도대체 왜 그런 걸까?🩺 ADHD가 당뇨병 초기증상을 놓치기 쉬운 이유🔹 1. 충동적인 식습관 나는 예전부터 단 음식을 좋아했다. 특히 스트레스를 받을 때 초콜릿이나 탄산음료를 .. 2025. 3. 15. 아토목세틴 변비 부작용 심각? 변의 없을 때 해결하는 법 🚽 아토목세틴 복용 후, 변비 지옥에 빠진 내 이야기 😭 나는 블로그에 내 경험을 담은 이야기를 써보기로 결심했다. 하지만 무슨 이야기로 시작할까 고민하다가 떠오른 게… ‘똥 이야기’ 였다. 제법 더럽고 냄새나는 이야기지만 약 복용 하면서 제일 고생스러웠던 일화중 하나라 공유해 보려고 한다. 솔직히 말해서, 나는 하루 한 번은 꼭 화장실을 가는 몸이었다. 심지어 과민성 대장 증후군(IBS) 때문에 너무 자주 가는 게 문제였지, 못 가서 고생한 적은 거의 없었다. 변비? 그건 나와 상관없는 단어였다. 사람들이 변비와서 고생중이라고 하면 공감을 못하는 나였다. 이제와서 하는 이야기지만 그때의 나, 정말 많이 반성해야 한다. 변비는 정말 괴로운 병이다. 그렇게… 아토목세틴(스트라테라) 복용 후, 내 장은 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
