건강정보29 성인 ADHD 증가, 정말 더 흔해졌을까? ADHD 진단 과정과 현실 최근 몇 년 사이 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 진단을 받는 사람이 급격히 증가하고 있습니다. 과거에는 주로 어린이들에게만 나타나는 질환으로 알려져 있었지만, 이제는 성인들 사이에서도 ADHD가 흔하게 진단되고 있으며, 실제로 치료를 받는 사례도 많아지고 있습니다. 그렇다면, 성인 ADHD 환자가 실제로 증가한 것일까요? 아니면 ADHD에 대한 사회적 인식이 바뀌면서 진단이 늘어난 것일까요? 이번 글에서는 성인 ADHD 증가의 원인과 정확한 진단 과정에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.🔎 성인 ADHD, 왜 증가하고 있을까?성인 ADHD 증가 현상의 원인을 살펴보면 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하고 있음을 알 수 있습니다. 특히, 최근 몇 년간 정신 건강에 대한 관심이 증가하고 ADHD에 대.. 2025. 2. 20. ADHD와 명상, 정말 도움이 될까? 집중력과 마음을 다스리는 방법 ADHD와 명상, 정말 도움이 될까? 집중력과 마음을 다스리는 방법ADHD와 명상, 과연 효과가 있을까?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순한 집중력 문제가 아니라, 뇌의 구조와 기능이 다른 신경발달장애입니다.많은 사람들이 약물 치료를 선택하지만, 명상 같은 자연스러운 방법도 ADHD 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.그렇다면, 명상이 ADHD 개선에 실제로 도움이 될까요? 오늘은 과학적으로 밝혀진 명상의 효과와 ADHD에 맞는 실천법을 소개해 드리겠습니다.1. ADHD와 명상의 관계ADHD를 가진 사람들은 충동적인 행동을 조절하기 어렵고, 주의력이 쉽게 흐트러집니다.명상은 이런 부분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.연구에 따르면, 명상을 하면 전두엽(집중력과 자기 조절을 담당하는 뇌 영역)의 .. 2025. 2. 19. ADHD 증상과 현실적인 관리법 – 집중력을 높이는 실천 팁 ADHD 증상과 현실적인 관리법 – 집중력을 높이는 실천 팁"나는 왜 이렇게 집중을 못할까?""해야 할 걸 알면서도 미루다가 결국 마감 직전에 몰아서 해버린다…"혹시 이런 경험이 있다면, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 를 한 번쯤 의심해 볼 필요가 있습니다.ADHD는 단순히 "산만한 성격"이 아니라, 실행 기능과 관련된 뇌의 차이에서 비롯되는 문제입니다.하지만 몇 가지 현실적인 관리법을 실천하면 ADHD 특성을 이해하고 더 나은 삶을 살 수 있습니다.ADHD 증상 체크 – 혹시 나도 ADHD일까?ADHD를 가진 사람들은 보통 다음과 같은 어려움을 겪습니다.✅ 해야 할 일을 계속 미루다가 마감 직전에 몰아서 처리한다.✅ 주변이 조금만 산만해도 집중이 흐트러진다.✅ 중요한 일을 하다가도 스마트폰을 만지작.. 2025. 2. 18. ADD는 ADHD의 한 유형 ADD는 ADHD의 한 유형과거에는 주의력 결핍 증상이 있지만 과잉행동이 없는 경우를 ADD(Attention Deficit Disorder, 주의력 결핍 장애) 라고 불렀습니다. 반면, 주의력 문제와 함께 과잉행동 및 충동성이 나타나는 경우를 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력 결핍 과잉행동 장애) 라고 했습니다. 하지만 현재는 ADD라는 용어를 사용하지 않고 ADHD의 하위 유형으로 통합하여 진단하고 있습니다. 즉, ADD는 이제 ADHD의 한 가지 유형으로 간주됩니다.ADHD의 세 가지 유형현재 ADHD는 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.주의력 결핍형(옛 ADD)집중력이 부족하고 쉽게 산만해집니다.정리를 못 하거나 물건을 자주 잃어버립니다.멍한.. 2025. 2. 17. ADHD 유전적 소인과 직업 선택의 관계 직업 선택이 정신 건강에 미치는 영향최근 연구에 따르면 특정 직업군이 정신 건강과 관련된 유전적 소인과 연관성이 있을 가능성이 높다고 합니다. 이는 직업 선택이 단순한 생계 수단을 넘어 개인의 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.예술 및 디자인 분야와 정신 건강예술 및 디자인 분야에서 활동하는 사람들은 신경성 식욕부진증, 양극성 장애, 자폐증, 조현병, 우울증 등의 정신 질환에 대한 유전적 소인이 높다는 연구 결과가 있습니다. 창의적인 직업군이 감정과 내면 세계를 많이 다루는 특성상 정신 건강에 대한 영향을 더 받을 가능성이 크다고 볼 수 있습니다.IT 직종과 정신 건강반면, 컴퓨터 및 기술 관련 직업에 종사하는 사람들은 자폐증과 관련된 유전적 소인이 높은 반면, 우울증과 ADHD(주의력결핍.. 2025. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
