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ADHD 약, 집중력 좋아진다지만 부작용도 심할까? ADHD 약, 집중력 좋아진다지만 부작용도 심할까?ADHD 약물 부작용, 걱정할 필요 있을까? ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 치료제는 집중력 향상과 충동 조절에 효과적이지만, 일부 부작용에 대한 걱정도 많습니다. 하지만 모든 사람이 심각한 부작용을 경험하는 것은 아니며, 적절한 처방과 관리가 이루어진다면 안전하게 복용할 수 있습니다. ADHD 약물의 부작용과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.1. ADHD 약물의 대표적인 부작용 ADHD 치료제는 크게 자극제(예: 메틸페니데이트, 암페타민 계열) 와 비자극제(예: 아토목세틴, 구안파신) 로 나뉘며, 각각의 부작용이 다릅니다.✅ 자극제 계열(메틸페니데이트) 부작용식욕 저하 → 식사량 감소, 체중 감소불면증 → 수면 패턴 변화, 잠들기 어려움심박수 증가 →.. 2025. 3. 5.
ADHD 환자가 당뇨에 더 취약한 이유? ADHD 환자가 당뇨에 더 취약한 이유?1. ADHD와 당뇨의 관계, 왜 중요할까?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순한 집중력 문제를 넘어 충동 조절의 어려움을 특징으로 합니다. 이 충동성은 식습관에도 영향을 미쳐 폭식, 단 음식 선호, 불규칙한 식사 패턴으로 이어질 가능성이 큽니다. 그렇다면, ADHD를 가진 사람들이 당뇨 위험이 높은 이유는 무엇일까요? ADHD와 당뇨의 상관관계를 단계별로 분석해 보겠습니다.2. ADHD가 식습관에 미치는 영향ADHD를 가진 사람들은 식사 습관에서 몇 가지 공통된 특징을 보입니다.(1) 충동 조절 부족으로 인한 폭식ADHD의 핵심 증상 중 하나는 충동적인 행동입니다.음식 선택에서도 순간적인 만족을 중시하며, 배가 부를 때까지 먹는 것이 아니라 즉각적인 식욕을 해.. 2025. 3. 4.
ADD(주의력 결핍 장애)란? 조용한 ADHD와의 차이점 및 치료 방법 ADD(주의력 결핍 장애)란? 조용한 ADHD와의 차이점 및 치료 방법ADD(Attention Deficit Disorder, 주의력 결핍 장애)는 집중력 부족과 부주의함이 주된 특징인 신경발달 장애입니다. 과잉행동이 두드러지는 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)와는 달리, ADD는 상대적으로 조용한 형태로 나타나기 때문에 "조용한 ADHD"라고 불리기도 합니다. ADD는 성인에게도 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. ADD의 주요 특징과 진단 기준, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. ADD의 의미와 특징ADD는 ADHD의 한 유형으로, 과잉행동 없이 부주의함이 주된 증상으로 나타납니다. 주요 특징은 다음과 같습니다.집중력 부족: 장시간 집중이 어렵고, 작업을 .. 2025. 3. 3.
ADHD와 관계: 연애와 우정에서 겪는 어려움과 해결 방법 ADHD와 관계: 연애와 우정에서 겪는 어려움과 해결 방법ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순한 집중력 문제를 넘어 감정 조절, 충동성, 기억력 등의 영역에도 영향을 미칩니다. 이러한 특성은 연애나 친구 관계에서 예상치 못한 어려움을 초래할 수 있습니다. 하지만 ADHD를 이해하고 전략적으로 접근한다면 충분히 건강한 관계를 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD가 연애와 우정에서 겪는 어려움과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. ADHD가 연애와 우정에 미치는 영향ADHD를 가진 사람들은 관계에서 특정한 어려움을 경험할 가능성이 높습니다. 특히, 소통 방식, 감정 조절, 약속 관리에서 차이가 나타날 수 있으며, 이는 연인이나 친구가 불만을 느끼는 원인이 될 수 있습니다.1) 소통의 어려움ADH.. 2025. 3. 2.
ADHD의 장점? 창의력과 문제 해결능력! ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 단점으로만 여겨지지만, 사실 창의력과 문제 해결 능력 측면에서 강력한 장점을 가지고 있습니다. ADHD를 가진 사람들은 일반적인 사고 방식에서 벗어나 독창적인 아이디어를 떠올리거나 새로운 해결책을 찾는 데 뛰어난능력을 보이는 경우가 많습니다.🔹 ADHD의 창의력과 문제 해결 능력 장점1. 독창적인 사고 (Divergent Thinking)ADHD를 가진 사람들은 정형화된 사고 방식에서 벗어나 자유로운 발상을 하는 경우가 많습니다.다양한 아이디어를 동시에 떠올릴 수 있어, 혁신적인 해결책을 찾는 데 강점이 있습니다.예술, 디자인, 엔터테인먼트, 연구 개발 등 창의성이 중요한 분야에서 뛰어난 성과를 내는 경우가 많습니다.2. 빠른 문제 해결 능력 (Rapid Proble.. 2025. 2. 27.
성인 ADHD, 감정 기복 심하다면? 당장 써먹는 감정 조절법 성인 ADHD, 감정 기복 심하다면? 당장 써먹는 감정 조절법ADHD를 가진 사람들은 감정이 급격하게 변하거나 충동적으로 반응하는 경우가 많습니다. 하지만 체계적인 감정 조절 전략을 적용하면 감정을 더 잘 관리할 수 있습니다. 다음은 ADHD 감정 조절을 위한 단계별 전략입니다.1단계: 감정을 인지하는 연습 (감정 조절의 기초 훈련)🔹 왜 필요한가?감정을 조절하려면 먼저 내가 어떤 감정을 느끼고 있는지 정확히 알아야 합니다. ADHD를 가진 사람들은 감정을 빠르게 인식하지 못하고, 갑자기 터져 나오는 경우가 많습니다.🔹 어떻게 연습할까?✅ 감정 일기 쓰기하루 동안 어떤 감정을 느꼈는지 기록하세요.예: "오전 10시, 상사가 내 의견을 무시해서 화가 났다."감정의 강도를 1~10으로 점수 매기고, 왜 .. 2025. 2. 26.

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